在補充魚油與鈣時，建議間隔至少兩小時。魚油富含Omega-3脂肪酸，有助於心血管健康，而鈣則是骨骼發展的關鍵。適當的間隔能確保兩者的吸收效果最佳，讓您的健康更有保障。