更年期是女性生命中的一個重要階段，隨著雌激素水平的下降，骨質流失的風險顯著增加。因此，補充鈣片對於維持骨骼健康至關重要。適當的鈣攝取不僅能減少骨質疏鬆的風險，還能提升整體健康狀況，讓女性在這一階段更加自信與活力。