解離是一種心理狀態，常伴隨著情感的麻木與現實感的喪失。當面對極端壓力或創傷時，個體可能會感到自己與身體或周遭環境脫節。這種感覺雖然令人不安，但了解解離的本質，有助於尋求適當的支持與治療，重建自我連結。