在使用電腦或手機時，記憶體的使用率是評估系統效能的重要指標。一般來說，記憶體使用率在60%至80%之間被視為正常範圍。若超過80%，可能會影響設備的運行速度，建議定期檢查並清理不必要的應用程式，以確保最佳性能。