許多人擔心拉筋會導致身高變矮，實際上這是一種誤解。拉筋有助於增強柔韌性，改善姿勢，並不會影響骨骼的長度。相反，適當的拉筋可以促進血液循環，讓身體更健康，從而有助於保持理想的身高。