深蹲是一項極佳的全身運動，不僅能增強下肢力量，還能有效塑造腿部線條。透過正確的深蹲訓練，能促進脂肪燃燒，改善肌肉緊實度，讓大腿看起來更加修長纖細。因此，持之以恆地進行深蹲，絕對能幫助你達成理想的腿部曲線。