飯後走路是否能幫助減肥，這是一個常見的問題。研究顯示，飯後輕鬆散步不僅能促進消化，還能提高新陳代謝，幫助燃燒卡路里。適度的運動有助於控制體重，讓你更健康。選擇在飯後散步，讓身體更有效率地運作，實現瘦身目標。