超級水果是指那些富含營養素、抗氧化劑及健康益處的水果，如藍莓、奇異果和石榴等。這些水果不僅能增強免疫系統，還有助於抗衰老和改善心血管健康。將超級水果納入日常飲食，讓您的健康更上一層樓！