跆拳道是一項適合各年齡層的運動，許多專家建議孩子在5歲左右開始學習。這個年齡段的孩子正處於身心發展的關鍵期，學習跆拳道不僅能增強體能，還能培養自信心和紀律感。選擇合適的時機，讓孩子在運動中成長，受益終身。