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跳水後為什麼要泡水?
跳水後泡水的原因不僅是為了放鬆肌肉,更是促進血液循環的重要步驟。水中的浮力能減輕關節壓力,幫助身體更快恢復,減少運動後的酸痛感。因此,跳水後適當泡水,對於運動員的身體保健至關重要。
為什麼跳完水要泡水?
跳水後泡水的原因不僅是為了放鬆肌肉,更是促進血液循環的重要步驟。水的浮力能減輕關節壓力,幫助身體恢復,減少運動後的酸痛感。因此,跳水後的泡水過程不可忽視,對於運動員的健康至關重要。