當身體感到不適時，選擇合適的食物至關重要。清淡易消化的食物，如粥、蒸蛋和水果，能幫助舒緩不適，促進康復。此外，適量的湯品也能補充水分，增強免疫力。選擇健康飲食，讓身體更快恢復活力！