三陰交是人體重要的腧穴之一，對於調理女性生理及促進血液循環有顯著效果。建議每日按壓三陰交約5至10分鐘，能有效舒緩經痛、改善睡眠質量，讓您感受到身心的輕鬆與舒適。

在服用抗生素期間，多喝水是非常重要的。水分不僅有助於藥物的吸收與代謝，還能減少腎臟負擔，促進身體排毒。保持良好的水分攝取，能有效提升抗生素的療效，助您早日康復。

在月經期間，許多人對於是否可以進行觸摸或按摩感到疑惑。事實上，適度的觸摸可以促進血液循環，減輕經痛。然而，應避免過度壓迫及不當的刺激，以免造成不適。了解自身的身體狀況，選擇合適的方式，才能更好地照顧自己。

在生理期期間，女性的身體會面臨多種挑戰，因此補充適當的營養尤為重要。建議攝取富含鐵質的食物，如紅肉和深綠色蔬菜，以彌補因經血流失而造成的鐵質不足。此外，維生素B群和鎂也能有效緩解經期不適，提升整體能量。選擇健康飲食，讓生理期更加舒適！