身體儲水的現象，往往是因為多種因素的影響，包括飲食、荷爾蒙變化及環境因素。當身體感受到脫水或是鈉攝取過多時，會自動啟動儲水機制，以維持內部平衡。了解這一過程，有助於我們更好地管理健康。