身體過冷會對健康造成嚴重影響。低體溫會減緩新陳代謝，影響免疫系統，增加感染風險。此外，長期暴露在寒冷環境中，可能導致關節疼痛及肌肉僵硬。因此，保持適當的體溫對維護健康至關重要。