身體過於寒冷會導致多種不適症狀，如手腳冰冷、疲倦無力、消化不良及月經不調等。這些症狀不僅影響日常生活，還可能引發更嚴重的健康問題。因此，保持身體溫暖、調整飲食及生活習慣至關重要。