在寒冷的季節，保持身體溫暖至關重要。首先，選擇適合的衣物，層層包裹能有效隔絕寒風。其次，適量運動能促進血液循環，提升體溫。此外，飲用熱飲和進食溫暖的食物，能從內而外地驅寒。讓我們一起關注身體的溫暖，提升生活質量！