跳舞是否能促進身高增長，這是一個引人關注的話題。研究顯示，舞蹈不僅能改善身體姿勢，還能促進骨骼發育。透過拉伸和跳躍動作，舞者的脊椎和肌肉得到有效鍛鍊，從而有助於身高的潛在提升。因此，定期參與舞蹈活動，對於青少年來說，無疑是一種有益的選擇。

游泳是否能促進身高增長，這是一個廣受關注的話題。研究顯示，游泳能有效拉伸肌肉，改善姿勢，並促進骨骼發育。特別是在青少年階段，定期游泳不僅有助於增強體質，還可能對身高成長產生積極影響。因此，將游泳納入日常運動計劃，或許能助你一臂之力，實現更高的身高目標。