月經期間，許多女性會感受到身體發熱的現象，這是因為荷爾蒙變化引起的正常反應。適當的調整生活作息與飲食，能有效緩解不適，讓你在這段時間保持舒適與健康。了解身體的變化，才能更好地照顧自己。