在炎熱的夏季，適當的散熱對於維持身體健康至關重要。透過多喝水、穿著輕薄透氣的衣物，以及選擇陰涼的環境，我們能有效降低體溫，避免中暑。掌握這些方法，讓我們的身體保持舒適與活力。

即使穿著襪子，腳仍然感到冰冷的原因可能與血液循環不良、襪子的材質或環境溫度有關。選擇透氣且保暖的襪子，並注意保持全身的溫暖，才能有效改善腳部的寒冷感。