輕度憂鬱症並非無法克服的困擾。透過專業的心理輔導、適當的運動及健康的生活方式，許多人都能逐漸改善情緒，重拾生活的樂趣。尋求幫助是邁向康復的第一步，讓我們一起面對挑戰，迎接更美好的明天。