打羽毛球是否會傷膝蓋，這是一個常見的疑問。事實上，羽毛球運動涉及快速的移動和轉向，若不注意正確的姿勢和熱身，可能會對膝蓋造成壓力。然而，透過適當的訓練和保護措施，羽毛球也能成為增強膝蓋穩定性和靈活性的有效運動。因此，選擇正確的技巧與裝備，能有效降低受傷風險，讓您享受運動的樂趣。