運動俱樂部的型態主要分為三類：專業俱樂部、社區俱樂部及健身俱樂部。專業俱樂部專注於競技訓練，社區俱樂部則強調社交與健身，而健身俱樂部則提供多樣化的健身設備與課程。選擇合適的俱樂部，能有效提升運動效果與生活品質。