運動後呼吸變快是身體自然的反應，因為肌肉在運動過程中消耗大量氧氣，產生二氧化碳。為了滿足氧氣需求，心臟和肺部必須加速運作，這是維持運動表現和促進恢復的關鍵機制。了解這一過程，有助於我們更有效地進行運動訓練。

游泳後出現紅疹，可能是皮膚對氯或其他化學物質的過敏反應。首先，應立即沖洗皮膚，並使用溫和的保濕乳液。若症狀持續或加重，建議尋求皮膚科醫生的專業意見，以確保得到適當的治療。保持皮膚健康，讓您無憂享受游泳的樂趣！

游泳後感到疲倦，主要是因為身體在水中運動時消耗大量能量。水的阻力使肌肉更加用力，心跳加速，導致氧氣需求增加。此外，游泳能促進血液循環，讓身體放鬆，進而引發睡意。因此，游泳不僅是鍛煉，更是身心的良好調節。