肌肉痠痛常常讓人感到不適，選擇合適的維他命能有效緩解症狀。維他命D能促進鈣的吸收，增強肌肉功能；維他命C則有助於修復受損組織，減少發炎。搭配維他命E，能進一步提升抗氧化能力，助你快速恢復活力。選擇這些維他命，讓肌肉痠痛不再困擾你！