冬天運動時，選擇合適的服裝至關重要。透氣的內層能有效排汗，保暖的中層則能抵禦寒風，而防水的外層則能應對突如其來的降雪。穿著適當，不僅能提升運動表現，還能保障健康，讓您在寒冷的季節中盡情享受運動的樂趣。