黑蒜頭因其豐富的營養價值而受到廣泛推崇，但並非所有人都適合食用。對於有過敏體質、胃腸道疾病或正在服用抗凝血藥物的人，建議謹慎食用，以免引發不適或影響健康。選擇適合自己的飲食，才是明智之舉。