在眾多酒類中，紅酒因其富含抗氧化劑而被認為對身體最有益。適量飲用紅酒可促進心血管健康，降低壞膽固醇，並有助於延緩衰老。然而，過量飲酒則可能帶來健康風險，因此應謹慎選擇與控制飲用量。