檸檬酸作為一種天然有機酸，對人體有多重益處。適量攝取檸檬酸可促進消化、增強免疫力，並有助於抗氧化，延緩衰老。然而，過量則可能引起胃部不適。因此，合理使用檸檬酸，能讓您享受健康生活的同時，避免潛在風險。