腸胃炎患者在飲食上需特別謹慎，蜂蜜水因其天然抗菌特性，能幫助舒緩腸胃不適。然而，建議在症狀穩定後再適量飲用，以免刺激腸胃。選擇高品質蜂蜜，能更有效促進康復。

發炎並不等同於感染，雖然兩者常常相伴而生。發炎是身體對傷害或刺激的自然反應，旨在修復組織並抵抗病原體。了解這一點，有助於我們更有效地管理健康，避免不必要的恐慌與誤解。

過度換氣雖然不會直接致命，但其引發的生理反應卻可能對健康造成威脅。過度換氣會導致血液中的二氧化碳濃度下降，進而引發暈眩、心悸等症狀。了解其危害，及時調整呼吸，才能有效避免潛在風險。

判斷是否患有肺炎，首先需注意呼吸困難、持續咳嗽及胸痛等症狀。此外，發燒和全身乏力也是常見徵兆。若出現以上症狀，應儘速就醫，透過專業檢查確診，以免延誤治療。健康無價，請勿輕忽。

一般感冒是由病毒引起的，抗生素對病毒無效。使用抗生素不僅無助於康復，還可能導致抗藥性問題。因此，感冒時應以休息、補充水分和對症治療為主，避免不必要的抗生素使用。