在補充維他命D3時，加入維他命K2是至關重要的。D3促進鈣的吸收，而K2則能有效引導鈣質進入骨骼，避免鈣質在血管中沉積，降低心血管疾病風險。兩者相輔相成，確保骨骼健康與全身的良好運作。
標籤: 鈣吸收
維生素D3不能和什麼一起吃？
維生素D3對於維持骨骼健康及免疫系統功能至關重要，但與某些食物或藥物同時攝取可能會影響其吸收效果。例如，鈣質過量或某些抗酸藥物可能干擾維生素D3的作用。因此，建議在補充維生素D3時，應避免與這些物質同時食用，以確保最佳的健康效果。
好市多D3一天吃幾顆？
在當今健康意識抬頭的時代，維生素D3的重要性不言而喻。根據專家建議，成年人每日攝取1000至2000國際單位的D3是理想的。然而，具體的攝取量仍需根據個人健康狀況及生活方式調整。選擇好市多的D3產品，讓您輕鬆補充所需營養，助您維持健康生活。
