鈣片是維持骨骼健康的重要補充品，但並非所有食物都適合與鈣片同時食用。避免與高草酸食物（如菠菜、甜菜）及高磷食物（如可樂）一起服用，這樣能提高鈣的吸收率，讓您的健康更有保障。