在探討「吃D3還要吃鈣嗎？」時，我們必須認識到維生素D3與鈣的密切關係。D3能促進鈣的吸收，若缺乏鈣質，即使有足夠的D3，也無法達到骨骼健康的效果。因此，合理搭配D3與鈣，才能有效維護骨骼強健，預防骨質疏鬆。