鈣與B群維生素的搭配對於維持身體健康至關重要。鈣有助於骨骼強健，而B群則支持能量代謝和神經系統功能。研究顯示，這兩者可以安全同時攝取，並能相輔相成，提升整體健康。因此，建議在日常飲食中合理搭配鈣與B群，讓身體獲得更全面的營養支持。