鈣錠是維持骨骼健康的重要補充品，但並非所有食物都適合與之同時食用。避免與高草酸食物（如菠菜、甜菜）及高磷食物（如碳酸飲料）一起服用，以免影響鈣的吸收效果。選擇合適的搭配，才能充分發揮鈣錠的功效，保障您的健康。