長期喝純水好嗎?

長期喝純水對健康有益,但需注意適量。純水能有效排毒、促進新陳代謝,並保持身體水分平衡。然而,過量飲用可能導致電解質失衡。因此,建議根據個人需求,合理搭配其他飲品,以達到