關東煮作為一道受歡迎的小吃，常常讓人懷疑其熱量是否過高。事實上，關東煮的熱量主要取決於所選用的食材與湯底。選擇低脂的食材，如魚丸、豆腐及各類蔬菜，搭配清淡的湯底，能有效控制熱量攝取，讓您在享受美味的同時，也能保持健康。