在寒冷的季節，抗寒不僅關乎舒適，更影響健康。選擇適合的保暖衣物、增加室內溫度，以及攝取富含熱量的食物，都是有效的策略。此外，適度的運動能促進血液循環，增強抵抗力。讓我們一起做好抗寒準備，迎接冬季挑戰！