肝指數過高常常是健康的警訊，選擇適當的飲食能有效改善肝臟功能。多攝取富含抗氧化劑的食物，如綠葉蔬菜、莓果及堅果，能幫助減少肝臟負擔。此外，適量的魚類和全穀類也有助於促進肝臟健康。