面膜是護膚的重要步驟，但使用頻率卻常常讓人困惑。專家建議，根據肌膚狀況，每週敷面膜1至3次最為理想。過度使用可能導致肌膚負擔，反而影響效果。選擇適合自己膚質的面膜，才能真正達到滋潤與修復的效果。