宿醉是一種令人不適的狀態，通常伴隨著頭痛、噁心和疲倦。這些症狀不僅影響身體，還會影響心理狀態，使人感到焦慮和沮喪。了解宿醉的成因，有助於我們更好地管理飲酒行為，避免不必要的痛苦。