過勞，這個現代社會的隱形殺手，正逐漸威脅著我們的健康。研究顯示，長期的工作壓力與身心疲憊不僅影響生活品質，更可能導致心血管疾病等嚴重後果。因此，重視工作與生活的平衡，及時調整心態，才能有效預防過勞帶來的危害。