頭皮緊繃常常讓人感到不適，影響日常生活。針對這個問題，建議您可以針對頭頂、耳後及頸部進行按摩，這些部位能有效舒緩緊張，促進血液循環，讓您重獲輕鬆與舒適。定期進行這些簡單的自我護理，將有助於改善頭皮健康，提升生活品質。

頭皮痛是一種常見的困擾，可能由壓力、緊張或不當護理引起。為了舒緩不適，建議定期進行頭皮按摩，使用天然精油，並保持良好的生活習慣。這不僅能減輕疼痛，還能促進血液循環，讓頭皮恢復健康。