頭皮緊繃常常讓人感到不適，影響日常生活。針對這個問題，建議您可以針對頭頂、耳後及頸部進行按摩，這些部位能有效舒緩緊張，促進血液循環，讓您重獲輕鬆與舒適。定期進行這些簡單的自我護理，將有助於改善頭皮健康，提升生活品質。