腦壓過高可能導致嚴重健康問題，因此降低腦壓至關重要。首先，保持良好的生活習慣，如均衡飲食和適度運動，有助於改善血液循環。此外，定期進行醫療檢查，及早發現潛在問題，並遵循醫生建議，能有效降低腦壓，保護您的腦部健康。