肝臟是我們身體的重要器官，負責解毒和代謝。為了保護肝臟，應選擇富含抗氧化劑的食物，如綠葉蔬菜、堅果和莓果。此外，適量攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類，能有效減少肝臟發炎，促進健康。讓我們從飲食開始，呵護我們的肝臟！

肝臟是我們身體的重要器官，維護其健康至關重要。選擇富含抗氧化劑的食物，如綠葉蔬菜、堅果和莓果，能有效保護肝細胞。此外，適量攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類，亦有助於減少肝臟發炎。讓我們從飲食開始，呵護肝臟健康！