在炎熱的夏季，許多人習慣在睡覺時開著電風扇。然而，這樣的做法是否安全呢？專家指出，適度使用電風扇可以幫助調節室內溫度，促進睡眠質量，但需注意風向及風速，以免造成身體不適。合理使用電風扇，讓您在炎夏中享受舒適的睡眠。

在炎熱的夏季，許多人會選擇整晚開著電風扇以保持涼爽。然而，長時間使用電風扇可能對健康造成影響。持續的風流可能導致肌肉僵硬或感冒。因此，建議在使用電風扇時，適度調整風速與方向，並定期休息，才能享受舒適的睡眠而不損害健康。

在炎熱的夏季，正確使用電扇能顯著提升舒適度。首先，將電扇放置在窗邊，利用外部涼風進行空氣循環。其次，調整風速至中高檔，增強風感。此外，搭配冰水或濕毛巾，能有效降低周圍溫度，讓您享受清涼一夏。