彩虹飲食是一種鼓勵多樣化食物攝取的飲食方式，透過不同顏色的食物來獲取豐富的營養。每種顏色代表不同的營養素，能有效增強免疫力、改善消化及促進心血管健康。選擇彩虹飲食，讓你的餐盤充滿色彩與健康！