喝鮮奶後經常放屁，主要是因為乳糖不耐症。許多人缺乏足夠的乳糖酶，無法有效消化乳糖，導致腸道發酵，產生氣體。選擇低乳糖或植物基奶類產品，能減少不適，讓您享受健康生活。

牛奶中含有乳糖，許多人在消化過程中無法有效分解這種糖類，導致腸道內產生氣體，進而引發脹氣。了解自身的乳糖耐受性，選擇適合的乳製品，能有效減少不適感，保持健康。

草莓富含維生素和抗氧化劑，適量食用對健康有益，但過量攝取可能導致消化不良、腹瀉等問題。此外，草莓的糖分含量也不容忽視，過多攝取可能影響血糖水平。因此，建議大家適度享用，保持均衡飲食。