黑色食物不僅外觀獨特，還富含多種營養成分，對健康大有裨益。例如，黑米富含抗氧化劑，有助於抗衰老；黑芝麻則能促進血液循環，增強免疫力。將這些食物納入日常飲食，讓您的健康更上一層樓！