在追求智慧的道路上，飲食扮演著關鍵角色。富含Omega-3脂肪酸的魚類、抗氧化劑豐富的藍莓，以及全穀類食物，都能有效提升大腦功能。選擇這些食物，不僅能增強記憶力，還能促進思維靈活性，助你在學習和工作中更具競爭力。